请问应该要怎么才能减去臀部的赘肉？
金昌盛
平时可以多吃一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，这样可以有效地补充体内的维生素，促进体内血液和脂肪的运动，也可以在家泡热水澡，等臀部肌肉松弛后再轻轻敲打，这样可以加快臀部脂肪的运动速度，对瘦臀有更好的效果，晚上睡觉前可以做提臀运动或者做瘦臀操，这样对瘦臀也很有好处，坚持下来就会看到明显的效果，平时不要久坐，多做适量的运动。
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怎么做才能让屁股变小一点？
答 醉死温柔乡*问#我不算太胖，但是我的屁股很大，所以看起来就是一个胖胖的，而且穿裤子就很不好看，因为屁股太大了，想把屁股减下来，想问怎么样才能把屁股减小一点？大众
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如何瘦臀部和胯部比较好？
答 臀部和胯部的脂肪堆积是比较常见的，因为身体所有能量消耗的大小和速度是不一样的，一般来说，女性比男性更容易堆积臀部和髋部的脂肪，尤其是在青春期发育的女性，脂肪堆积
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如何瘦臀部效果好？
答 就這樣散了问#我的臀部看上去特别的大，很不好看，跟身体有一些不协调。所以我想要让我的臀部赶快瘦下来，不知道应该怎么减效果好啊？大众养生网小编解答：臀部肥胖其实主
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想要快速瘦腿和瘦臀部应该怎么办？
答 住持，請留步！问#最近舍友觉得自己吃的太多，总是想着将腿和臀部瘦下来，但是又不想花钱去健身房，请问有没有什么办法快速的将腿部和臀部瘦下来？大众养生网小编解答：想
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怎么瘦臀部是最快最有效的？
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怎样才能瘦臀部呢？
答 想要瘦掉臀部，在锻炼的时候一定要坚持，平时的日常生活就可以塑造完美的臀部，在上楼梯的时候，要用脚尖走路，这样子整个身体的重量都到了臀部和腿部，可以消除掉臀部的肉
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