如何炒蛋炒饭好吃?
薛庆鑫
蛋炒饭是一道很简单的家常饭,主要的材料是鸡蛋,米饭,火腿,油,米饭先炒,然后放鸡蛋,炒到鸡蛋熟了以后在放入火腿炒一会,就可以出锅了,蛋炒饭的味道是很好的,但是蛋炒饭的营养加重不高,鸡蛋炒过以后就没有什么营养了,是一种很上火的食物,因为经常炒,会加重火气的,吃多了容易引起消化不良的,所以最好还是不要多吃,吃完蛋炒饭后一个小时后要多喝水,吃一些水果有助于消化,避免上火。
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