牛羊肉是发物吗,多吃对身体有好处吗?
王喜萍
牛肉和羊肉可以作为一种补品促进身体健康,首先牛肉大多是瘦肉,含有丰富的优质蛋白质并且它的脂肪也比较低,并且牛肉中大量的铁元素能够预防贫血;羊肉可以健脾开胃,含有好多蛋白质和维生素,多吃羊肉还可以促进脂肪燃烧。不论是羊肉还是牛肉,都有很高的营养价值对于身体健康和营养摄入是有好处的,但是牛肉和羊肉属于发物,吃多容易上火。所以建议适量使用。
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