顽固性肥胖怎么减肥有效果?
王喜萍
顽固性肥胖是指体重较重的人长期多种方式减肥却没有效果,给个人的生活和心情都带来了一定的困扰。其实顽固性肥胖并不是不能减掉的,主要是看你减肥的方法是不是适合自己,减肥过程中是否有效的约束自己。减肥期间应该避免吃任何甜食,因为糖分很容易吸收,很容易使人肥胖。而且对于顽固性肥胖的人来说饮食一定要合理搭配,尽量少食多餐,吃饭时要细嚼慢咽,促进肠蠕动。
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