早餐可以吃水果吗,有什么好处
金昌盛
对于想要减肥的您的朋友来说,早餐吃点水果是非常的好的,也是必须的。水果对身体好,可以补充身体的营养,对皮肤也好,但是在水果的选择上,要选择糖分稍微少点的,比如香蕉,荔枝,凤梨等,针对胃部不好的朋友来说,避免食用浓缩的酸性的果汁,除了食用一定的水果之外,您还可以搭配一定的纤维含量丰富的蔬菜,这样对您的朋友的减肥计划更加的有效。
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