我的胳膊一直都在抻筋,该怎么办?
薛庆鑫
胳膊抻筋的情况多半是由于缺钙造成的。建议患者适当补充一些钙元素,可以选择用药物或者是食补的方法来补充钙元素。食补的方法一般都是补充一些钙质比较丰富的食物,比如一些海产品虾皮等,瘦肉、骨头中都含有丰富的钙元素。在补充钙质的时候,患者也要多出去走走,多晒太阳,促进钙的合成和吸收,慢慢的症状会有所改善,平时要注意劳逸结合,不要太累。
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