手肿脚肿是怎么回事,要怎么处理?
白永明
手脚浮肿的人,日常三餐的饮食要格外注意,要控制饮食中盐的摄入,要严格控制盐的摄入量,饮食上要尽量以清淡为主,多吃含蛋白质的食物,多吃含有维生素的新鲜瓜果蔬菜,忌吃咸的、过于油腻的、油炸的食物,更不要抽烟喝酒。平时多进行身体锻炼,或参加户外有氧运动,有助于增强身体的新陈代谢,也有助于身体素质的提高,加快血液循环,舒缓身体。
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