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动不动就浑身酸痛应该要怎么办?

朕免你一死丶问

我是一名水泥工人,常常在工地上干活。这段时间我总是感觉自己全身都酸痛得很厉害,有时候提起手臂就会出现疼痛的感觉。我觉得可能是生病了,经常浑身酸痛怎么办?

浑身酸痛原因解决办法

薛庆鑫

引起全身酸痛的原因很多,常见的有缺钙、过度劳累、缺钾等。如果酸痛情况不是很严重,持续的时间不长,你可以试着从饮食入手,尽量多吃些含钙丰富的食物,骨头汤、牛奶都是不错的选择。另外还可以口服盖尔奇胶囊。如果身体除了酸痛还有严重的出汗现象,可能是钠缺乏,可以喝点淡盐水。晚上睡觉时要注意保暖,不能受寒。另外还要注意不能让肌肉过度劳累,以免导致病情恶化。

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