突然出现肚子胀痛是怎么回事?
金昌盛
肚子胀痛者要注意平时个人的饮食习惯和规律,日常生活中,要控制每餐饮食的量,不要暴饮暴食,也不要有挑食,偏食的情况。饮食要合理安排,合理搭配,均衡每顿饮食的营养,保证食物的多样化。尽量的吃一些清淡的食物,不要食用过多的,或者刺激性的食品,会对肠胃造成刺激,不利于情况的好转。此外,平时也不要喝酒。餐后可以适当的进行散步,或者一些轻微运动,有助于胃部对食物的消化。
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