每天喝多少水才能减肥呢?
金昌盛
喝水是没有办法达到减肥的效果的,喝水喝减肥没有多大的关联的,有些人胖没有合理的减肥计划,喝水都会长胖的,所以想要减肥单单靠喝水是没有效果的,减肥最好的方法是制定一个减肥计划,要有恒心和自制力,有一个良好的生活方法,不暴饮暴食,合理的安排饮食,避免辛辣刺激,油腻的食物,多吃一些清淡,水果,蔬菜的食物,减肥最重要的时候恒心和耐心,每天要定时的运动,比如跑步,去健身房锻炼都能够达到减肥的效果,只有坚持才能成功。
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