寒性体质有哪些表现，饮食要注意哪些？
白永明
精神虚弱且很容易劳累，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢吃热食、喝热饮、经常腹泻、小便频繁且颜色较淡等这些都是寒性体质的表现。因此在生活中特别是饮食上需要注意一下内容： 第一、不可食用寒凉性食物，如：苦瓜、番茄、茭白、藕、竹笋、空心菜等。寒凉性食物在消化的过程中会产生阴气，如果针对体内阳火过往可以有很好的效果，但是会滋长体内的寒气。 第二、少喝凉性饮料，如：啤酒、碳酸饮料、冰冻果汁等。凉性饮料是会通过增加体内寒气和火热之气相互抵消而起到交货清热的作用。因此针对体内寒气还是少饮用微妙。 第三，多食温热性食物，如：桂花、香菜、香葱，牛羊肉等。这些温热性食物消化后会增强体内的阳气，与过强的寒气相抗衡。进而剔除多余的寒气。 第四，用盐温水泡脚，足三里、涌泉等穴位。温水泡脚最大的好处是利用温水热气，疏通阴寒气入体导致的经络淤积，按摩足三里和涌泉只刺激肾经，催生精气，有助体内阳气的增长。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
-
-
你是寒性体质吗？出现这些症状就很有可能
在当今时代，人们都对养生保健非常关注，而每个人的体质都是不同的，想要更好的养生，首先就要了解自己属于什么体质，而寒性体质，就是很常见的一种体质，那么寒性体质，都
-
-
相关问答
更多>-
体寒的人可以吃阿胶吗？
答 抱紧硪丶好吗问#我从小手脚冰凉，月经量少且疼痛，是一个体寒比较严重的人，听朋友说吃阿胶有驱寒的功效，请问像我这种情况的人可以吃阿胶吗？大众养生网小编解答：你好，
-
体寒的人吃榴莲真的好吗？
答 假装沉默问#我是属于寒性的体质，冬天的时候非常怕冷，而且夏天的时候手脚有时候也是凉的，我很喜欢吃榴莲，但是不知道体寒的人吃榴莲真的好吗？大众养生网小编解答：榴莲
-
体寒的人可以吃西洋参吗？
答 放肆的愛恨问#我的身体是寒凉体质，即便是外面很暖和，我也经常感觉到手脚冰凉，总是身体发冷。所以家人建议我吃一些补品来改善体质。请问，体寒的人可以吃西洋参吗？大众
-
湿热又寒性体质的话应该如何调理呢？
答 微笑着、悲伤问#我总是会有各种的身体不适的情况，然后到医院进行检查的时候发现是湿热加上寒性的体质。那么湿热又寒性体质的话应该如何调理呢？大众养生网小编解答：湿热
-
虚寒体质的人吃什么好？
答 乱世丶Hi丿神问#我的体质是比较虚寒的，尤其是冬天的时候我特别怕冷，冬天晚上睡觉的时候我的脚几乎整夜都是凉的，虚寒体质的人吃什么好？大众养生网小编解答：如果是体
-
女性体质偏寒要怎么调理呢？
答 那傷、依舊痛问#你好，我今年19岁，是女性，从小身体就不太好，尤其是冬天的时候，总是手脚冰冷。医生说我是寒性体质，请问女性体质偏寒要怎么调理呢？大众养生网小编解
相关文章
更多>- 1. 宫寒对女性造成的危害
- 2. 寒性体质如何减肥
- 3. 寒性体质如何调理
- 4. 中医艾灸治疗女性寒性体质
- 5. 艾灸专治手脚冰凉与寒性体质
- 6. 寒性体质能吃薏米吗
- 7. 体寒的人怎么去火呢
- 8. 体寒脾虚的人要看！学会辨别食物是热性还是凉性
- 9. 秋高气爽，体质虚弱的人注意防寒
- 10. 寒性体质特征的饮食
- 11. 怎样改变寒湿体质
- 12. 怎样改善寒湿体质
- 13. 要想改变体寒体质，就要这么做
- 14. 女性宫寒要这样！惊呆了
为你推荐
更多>- 1. 体寒的人可以吃阿胶吗？
- 2. 体寒的人吃榴莲真的好吗？
- 3. 体寒的人可以吃西洋参吗？
- 4. 中医艾灸治疗女性寒性体质
- 5. 湿热又寒性体质的话应该如何调理呢？
- 6. 艾灸专治手脚冰凉与寒性体质
- 7. 虚寒体质的人吃什么好？
- 8. 女性体质偏寒要怎么调理呢？