花生的皮能吃吗?
薛庆鑫
花生皮是可以吃的,尤其是贫血的人,吃花生补血最关键的就是吃花生外面的红皮。这层红皮营养很丰富,能促使血小板生成,有补血的作用。女性在经期来临的时候会失血过多,可以适当吃一些花生,能使气色更好。而且花生皮能够预防心血管病,所以,老年人每天可以吃一些花生,连红皮一起吃。但是花生不能多吃,尤其是高血压和血脂稠的病人,吃花生容易造成血压升高,血脂过稠堵塞血管。
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花生红皮能吃吗?有什么作用?
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答 桃花還未開问#最近我的儿子跟我反应说花生米的皮很难吃,让我帮他把花生米的皮给去掉,我对这一方面也没有什么了解。花生米要怎么去皮?大众养生网小编解答:如果不用比较
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