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气血不活应该怎么办

雨打芭蕉残问

最近因为刚生完宝宝不久,身体比较虚没有以前那么好了,又非常怕冷。医生说这是气血不活,血液流通不顺畅所致,那我该怎么办呢?

气血气血不活怎么办

薛庆鑫

气血亏虚可以通过运动和饮食来调理,这里说的可以活血益气的菜式——人参红枣鸡汤。用老母鸡再加入人参和红枣炖上两个小时,隔两天喝一次,坚持一两个月就会有很好的效果。除此之外一定要每天运动,因为运动可以帮助全身的血液循环加快,在很大程度上可以帮助活血,另一方面也可以帮助增强自身的免疫力。最后要注意休息,保持均衡的饮食。

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