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喝减肥茶有副作用吗?怎么减肥比较好

喝减肥茶有副作用吗?怎么减肥比较好

减肥茶副作用怎么减肥

白永明

喝减肥茶大多数对人体没有太大副作用,但是减肥主要靠平时饮食和生活习惯来减,减肥茶只是能起一定的辅助性作用。想要减肥就要控制食量,吃饭的时候吃三分饱就行了。不要暴饮暴食。吃完饭以后不要立刻坐下或者躺下,反之,吃完饭以后要站起来活动活动,另外,要想减肥平时也要多吃蔬菜和水果。除此之外,每天要多运动,多运动对减肥起决定性作用。多运动对减肥肯定是有很大帮助的。

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