大肚子怎么减效果最好呢？
白永明
要健康科学减，不能盲目去减肥，平时饮食上要尽量控制，多吃清淡食物，蔬菜等，在吃完后以后不要立即坐下，要多站起来活动活动，平时还要多转呼啦圈，晚上睡觉的时候做二十个仰卧起坐，还要按时睡觉，不要熬夜，尽量少喝酒。
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