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血压舒张血压高怎么办

血压舒张血压高怎么办

血压高高血压活动量

白永明

现在有很多年轻的工作者,因为工作太辛苦、活动量又少,都可能形成血压舒张、高血压的情况。建议平时要注意劳逸结合,在工作超过2小时后,起身做一些舒展的运动。在饮食上要做到营养均衡,不暴饮暴食,拒绝油腻辛辣食物。吃清淡且营养丰富的食物来调理。

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