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运动性小腿肌肉酸痛僵硬的治疗方法包括热敷、按摩、口服药物等。
1、热敷：运动后如果小腿肌肉出现酸痛情况，可以用热水袋给局部进行热敷，加快血液循环，可使疼痛症状得到改善。
2、按摩：按摩是一种理疗方式，具有舒筋通络的效果，患者如果出现了酸痛情况，可以给疼痛部位进行按摩，在一定程度上也可以缓解小腿肌肉酸痛僵硬。
3、口服药物：患者疼痛比较敏感，也可遵从医嘱口服非甾体消炎镇痛药治疗，比如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
除了以上治疗方法之外，也可以采用针灸治疗。
答 全身酸痛的原因是肌肉酸痛治疗的前提和基础，你的情况不排除是你因为头天的体育锻炼有关，特别是在长期不进行体育断后后，突然有运动往往会出现全身肌肉酸痛。如果没有突然
答 这有可能是因为坐的时间比较长的时候所导致的臀部的肌肉酸痛，还有可能是因为自己的坐姿的不正确所导致的，比如说喜欢跷二郎腿，或者是斜着坐，这样的话就是会容易造成自己
答 你的手臂肌肉酸痛考虑可能是患了劳损或者是颈椎之类的疾病，同时也不排除你换了烟州人的疾病，那么在你这个年龄阶段的时候，应该要注意自己不能干过重的体力活，可以在平时
答 长时间不运动的话，身体就会出现肌肉僵硬的情况。所以后期还是积极关注比较好。现在是平时不运动，现在爬山后出现小腿肌肉酸痛的情况，这都是由于运动时间过长导致小腿出现
答 肌肉酸痛在生活当中非常常见，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多数都是因为劳累过度导致的。通常在这个时候我们要注意了，古语常说伤筋动骨一百天，在这段时间，我们一定要
答 相約、奈何橋问#昨天跟老同学约好了去爬泰山，整整是爬了5个多小时才到山顶，下来之后发现肌肉酸痛的特别厉害，一般爬山后肌肉出现了酸痛应该怎么办？大众养生网小编解答