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头睡落枕了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。
1、一般治疗：头落枕以后需要多注意休息，减少颈部肌肉的负担，可以对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，从而减轻疼痛的症状，同时也要改正不良的生活习惯，避免头部长时间保持一个姿势。
2、物理治疗：出现落枕以后可以通过物理的方法进行治疗，比如按摩、拔火罐以及理疗的，这些方法可以改善局部的血液循环，从而帮助组织恢复。
3、药物治疗：如果局部疼痛的症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类消炎止痛药物进行治疗，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
除了以上治疗方法，可以选择针灸的方法进行治疗，能够减轻局部的症状。
答 Ｘ独自莫凭栏问#前两天睡觉时不知道怎么回事，从床上爬起来后，脖子只能想左边歪了，向右一扭，疼得厉害，家人说我这是落枕了，这落枕怎么办呢？大众养生网小编解答：落枕
答 由于小孩子的骨头是比较软的，所以是很容易恢复的落枕之后最好就是找专业的医师来进行脖子的恢复这样就能够及时的缓解疼痛，但是恢复之后还是需要固定的在这个期间要注意的
答 不浪漫罪名问#昨天新换了一个枕头感觉非常的不习惯，今天早上起来的时候也感觉脖子非常的酸痛，这让我感觉到非常痛苦，所以想问问落枕脖子痛应该怎么办？大众养生网小编解
答 ≮我的壞脾氣≯问#最近这两天晚上睡觉的时候，我因为枕头太高了导致我出现了落枕的情况，感觉到脖子非常的酸痛，请问一下脖子落枕一般几天能好？大众养生网小编解答：脖子
答 獨戀你的唇问#我怀孕三个月了，特别嗜睡，老爱犯困，昨天可能睡的时间太长了，起来后感觉脖子疼，都不能扭头了，应该是落枕了，孕妇落枕怎么办？大众养生网小编解答：一般
答 凭什么骄傲╮问#晚上睡姿不太正确，并且因为使用枕头不恰当的关系，因此就是产生了落枕的情况，特别的疼痛，甚至是我的脖子无法转头的，要怎么来治疗呢？大众养生网小编解