运动消除脂肪肝的方法
xuyan32811
运动消除脂肪肝通常有骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子等方法，有氧运动有利于降脂减肥，促进肝内脂肪消退有一定效果。
有脂肪肝的患者选择在下午或者早晨进行锻炼，热量消耗最大，减肥效果突出。同时也要合理搭配饮食，脂肪肝患者应当减少高脂肪、高油、高糖摄入量，在日常生活中可以使用新鲜水果、蔬菜、肉类、鱼类等，吃动物内脏等胆固醇偏高的食物。
脂肪肝患者在运动时需要把握适宜运动强度，避免过度用力，对身体造成影响。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
猜你喜欢
相关招募推荐
健康头条
更多>-
-
身体出现这7个信号，你已经患上脂肪肝！
在公司里，老李可是一颗冉冉升起的“新星”，虽然四十不到，却已是公司的副总。但是，风光背后也有不为人知的苦恼，这半年，他一直为失眠发愁，原来很好的酒量没了踪影，饭
-
-
这种脂肪肝会变成肝癌，大肚子容易中标！
脂肪肝到底是一种什么病？为什么这么多人容易患上脂肪肝？在我们为脂肪肝困惑时，越来越多的人开始担心--脂肪肝会不会变成肝癌？为什么脂肪肝能转变成肝硬化？为什么脂肪
-