便秘适合吃什么食物呢
便秘适当的吃一些粗纤维食物或者是奶制品,能够改善症状。便秘严重也可以通过口服药物的方式来改善。
1、粗纤维的食物:主要有玉米,红薯,菠菜,芹菜等这些食物以后,能够使胃肠道的蠕动加快,有利于缓解便秘的症状,对于不规律饮食所引起的便秘,能够起到很好的缓解效果。
2、奶制品:可以适当的喝一些酸奶,酸奶中含有大量的益生菌,对于便秘也能够起到很好的缓解效果。
食物对于便秘只能够起到辅助的治疗效果,如果便秘比较严重,可以在医生的指导下口服乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等等。
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