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生活中经常便秘怎么办

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生活中经常便秘,一般可以通过饮食调整,运动调整,腹部按摩等方式进行缓解。患者可根据自身情况选择。

1、饮食调整:可能是由于日常吃的食物较为干燥的原因导致,建议多以富含有维生素以及蛋白质的食物为主。

2、运动调整:可能是由于身体胃肠功能代谢较为缓慢原因造成,可通过适当运动促进胃肠功能代谢。

3、腹部按摩:可能是由于胃肠动力较差原因造成,可通过适当腹部按摩,促进胃肠功能蠕动。

除上述方式外,也可在医生的指导下通过车前番泻颗粒,乳果糖口服溶液等药物进行治疗。建议在医生的指导下进行。

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