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消化系统不好在饮食上一般可以吃水果、松软食物，还可以吃暖胃食物等可能会比较好，没有明确表面最好食物。
1、水果：例如在平时可以适当吃含有酸性物质水果，一般可以起到促进肠道蠕动作用，帮助食物快速吸收，例如柠檬、柚子、葡萄等。
2、松软食物：适当吃松软食物一般也比较容易消化，减少胃肠道负担，例如馒头、面包、小米粥、软面条等。
3、暖胃食物：比较常见，暖胃食物一般有红糖水、红枣等，可以起到有利于血液循环促进消化作用。
除以上食物以外，也可以适当吃薯类食物等。
答 生活的出口问#我从小就喜欢吃豆腐做的菜，但是最近准备减肥，但是又担心吃豆腐不容易消化会引起发胖，请问豆腐这种食物好消化吗？大众养生网小编解答：豆腐是属于好消化的
答 希望旋律没定期问#你好，请问肚子胀气不消化该怎么办才好啊？我是1个月之前出现这种情况的，到现在还没有好转，不知道该怎么办才好呢？大众养生网小编解答：你好，对于肚
答 不寐倦长更问#最近两天不知道是怎么回事，食物消化得非常的慢，每天吃的不多，但是到饭点的时候都不觉得饿，肚子觉得胀胀的，消化慢怎么办？大众养生网小编解答：消化慢主
答 花落、卻未謝问#最近老是感觉消化不良，有好长一段时间了，也不知道怎么回事，请问一下平时生活上应该注意些什么，吃些什么可以帮助消化，那些东西不能吃？大众养生网小编
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答 一点单相思▃_问#我肠胃不好已经有很长一段时间了，而且因为工作的关系，现在经常会上顿不接下顿。肠胃不好的话有没有什么办法能够促进胃消化，增强胃动力？大众养生网小