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锻炼腹肌三年一般情况下是不能够治好胃下垂的，如果胃下垂比较严重，必要的时候需要通过手术的方式进行改善。
锻炼腹肌能够加快局部血液循环疏通经络，能够缓解胃下垂引起的食欲不振的症状表现，但是不能够从根本上达到较好治疗胃下垂效果的。在出现了胃下垂之后，通常会引起明显的食欲不振的症状表现，另外也会伴随腹部疼痛，需要通过手术的方式进行改善，这样才能够减轻疾病症状。
在做完手术治疗之后一定要注意休息，尤其是在平时的饮食上，也要选择吃一些比较清淡和容易消化吸收类的食物。
答 〓雪漫似穹天问#女朋友总是说我的身材不好，还专门给我报了一个健身班，让我每天下班后去练习，我主要练习的是腹肌，知道在练习腹肌时吃什么比较好？大众养生网小编解答：
答 残阳照、墨痕问#最近在健身房的健身，器械玩不来，所以玩的最多的就是跑步，最近有朋友健身房联系腹肌对男人有很多的好处，但是对具体好处又不是很清楚，所以想问问练腹肌
答 一般人的腹肌都是指腹部上方的两块腹直肌，分布在左右两侧，但又因为腹直肌这一块有肌腱，三个肌腱把这两个腹直肌连接在一起，所以看起来就像是八个腹肌一样。但是这个腹肌
答 桃花定终生问#我今年23岁，男生，我连续的练了两个多礼拜的腹肌，结果发现我把腹肌练歪了，感觉特别的明显的，这样要怎么办才好呢？大众养生网小编解答：在进行腹肌锻炼
答 腹肌和胸肌锻炼是在日常生活中就可以进行锻炼的肌肉群，也完全没有必要到专业的健身房寻求健身教练的帮助。锻炼胸肌每天坚持做俯卧撑，而锻炼腹肌每天坚持仰卧起坐。另外需
答 练习腹肌是需要天天坚持锻炼的，而且还需要注意在每天练习完腹肌后，最好及时给身体补充蛋白质。平时练习腹肌的方法有很多，家庭最常见的就是做仰卧起坐，平时最好能坚持每