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蛙跳和深蹲哪个更壮阳通常不能完全判断，都能够达到壮阳的效果，没有明确的比较性。
蛙跳和深蹲都能够促进交感神经兴奋，有助于肌肉以及内分泌系统活性，可以锻炼腰背部以及大腿肌肉的力量，对于男性功能的提高，会有促进效果。通常需要坚持锻炼，每天锻炼至少半个小时以上，要锻炼一个月或者是两个月左右，会看到明显效果。锻炼的时候也可通过食物调节，适当的吃一些狗肉、韭菜、桑葚等食物，能够达到补肾壮阳效果。
必要时可以遵医嘱选择中医治疗，促进症状好转。
答 蛙跳后腿痛是因为你平时太过缺乏锻炼，偶尔一运动，腿部肌肉一发力，氧气供应不足，肌肉通过无氧酵解来提供能量，因此产生了大量的乳酸，肌肉中过量乳酸堆积，引起肌肉酸痛
答 您的这种情况是典型的腿部肌肉拉伤，是由于长期的不运动突然增加了运动量，造成的这种情况，您可以通过热敷的方式来缓解这种情况，先把毛巾用热水泡热后拧干，或者用布袋缝
答 遗忘的时光问#马上就要进行体能测试了，可是我的弹跳能力一直没有提升，还是十分着急的，有朋友就建议我说可以通过蛙跳锻炼，可是我也不会蛙跳，蛙跳的动作要领是什么啊？
答 蛙跳是一种无氧运动，所以这种运动可以锻炼身体中的肌肉，也可以增加身体的力量，可以起到一定的减肥效果，但是对于减肥的效果不是很明显。而且进行蛙跳的时候，对下肢的力
答 蛙跳是较为强烈的下肢运动，主要是可以有效锻炼大腿部位肌肉，长期坚持能够大大增强腿部以及髋关节的力量，并且可以提高自己的弹跳能力，对于提高慢跑、打篮球等一类体育运
答 通过蛙跳的话在一定程度上是能够帮助身高增长的，因为蛙跳本身是一项运动，人体通过运动能够更加有效的吸收和消化自身的营养，会让自己的身体更加的健康，而且蛙跳是一项腿