鱿鱼和芒果能一起吃吗
lishuang2018
鱿鱼和芒果不一定能一起吃，具体根据自身情况来判断。
鱿鱼和芒果是生活中常见食物，富含营养成分也是比较丰富的食物之间没有禁忌或者不良反应，所以一起吃是可以的，主要能够补充身体所需营养成分，还可补充机体所需能力。如果自身是过敏性体质，可能会对某种食物过敏，所以尽量不要一起吃。芒果是常见水果，富含蛋白质和钙、磷、铁等营养成分，还包含维生素A和糖类，也包含醋纤维和胡萝卜素，有利于补充营养，还可以促进肠道蠕动和消化。鱿鱼是优质蛋白比较丰富食物，还包含大量碳水化合物和脂肪，具有高度不饱和脂肪酸，还包含较高牛磺酸，因此对人体补充营养有好处。鱿鱼和芒果都是容易过敏性食物，所以，对于某些特殊人群，可能会对食物中任何成分过敏，所以不要一起吃。
平常需要保持膳食均衡，不能偏食或者挑食，禁止吃刺激性食物，多吃些绿色蔬菜和水果，也可吃些瘦肉和鱼肉等，都是生活中常见的食物，能够确保食物安全性。避免长时间久坐或者久躺，适当做些简单运动锻炼，帮助增强体质。
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