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去湿寒好方法一般是通过适当运动、合理饮食、艾灸等。
1、适当运动：在去除湿气的时候可以适当最应用锻炼，比如跑步或者骑自行车，能够促进身体当中新陈代谢，加快湿气排出。
2、合理饮食：湿气重的人在平时也要注意合理的饮食情况，可以选择吃一些红豆薏米或者是红豆薏米茶，能够达到一定去除湿寒的效果。
3、艾灸：艾灸属于一种比较常见的中医治疗方式，通过艾灸能够达到一定散寒祛湿的作用，可以缓解湿气和寒气重的现象.
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过药物治疗。
答 ︶零落的回忆ㄟ问#本人从出生到生长都在南方，而南方的气候又是偏向湿寒的，长期以来就形成了湿寒体质，想了解湿寒体质该如何调理？大众养生网小编解答：最常见的湿寒体质
答 淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
答 閉上眼呼吸ヽ问#每次天气变化的时候，尤其是下雨天，就会感觉到自己骨骼疼痛的厉害，去医院检查，发现我主要是寒湿体质，现在想要泡脚缓解，应该是用什么东西泡脚呢？大众
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我的身体的体温常年都是属于比较的低的，之后检查是属于的寒湿体质的情况的，尤其是耐寒的能力是比较的弱的，现在就是想要调理身体的，有什么好的办法的
答 倦意问#我平时总是比较害怕寒冷，然后去医院检查，发现自己是湿寒体质，然后我的一个朋友说他是湿热体质，我比较好奇，具体会有什么区别吗？大众养生网小编解答：虚寒和湿
答 滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我