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寒湿体质可以通过饮食调理、运动调理、注意作息等方法改善，根据身体情况规范处理。
1、饮食调理：不可以吃寒冷性食物，要以温和食物为主，多吃新鲜苹果、香蕉等。
2、运动调理：适当增加运动如跑步、骑自行车等，能够加快体内血液循环排出体内寒气。
3、注意作息：养成良好作息习惯，不可熬夜，对于身体恢复能够达到改善作用。
除此以外，也可以选择中药调理、针灸治疗、艾灸治疗等方法，对于寒湿体质情况也可以达到改善作用。
答 ︶零落的回忆ㄟ问#本人从出生到生长都在南方，而南方的气候又是偏向湿寒的，长期以来就形成了湿寒体质，想了解湿寒体质该如何调理？大众养生网小编解答：最常见的湿寒体质
答 閉上眼呼吸ヽ问#每次天气变化的时候，尤其是下雨天，就会感觉到自己骨骼疼痛的厉害，去医院检查，发现我主要是寒湿体质，现在想要泡脚缓解，应该是用什么东西泡脚呢？大众
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我的身体的体温常年都是属于比较的低的，之后检查是属于的寒湿体质的情况的，尤其是耐寒的能力是比较的弱的，现在就是想要调理身体的，有什么好的办法的
答 无聊的生活问#一个闺密是湿寒体质，我想知道这种体质的话会有哪些的症状以前也没有了解过，不知道。湿寒体质的症状是什么呢？大众养生网小编解答：湿寒体质在中医西医都是
答 為何要流淚问#爷爷因为小时候家庭生活条件不怎么好，就造成了现在严重的湿寒体质，每到阴雨天气就浑身难受。湿寒体质应该吃什么药啊？大众养生网小编解答：对于湿寒体质的
答 残阳照、墨痕问#我很喜欢喝豆浆，可是我室友说体寒的人不能喝豆浆，我不知道体质寒湿的人什么该吃什么不该吃，这样该怎么调理呢？大众养生网小编解答：您好，寒湿体质的人