女人产褥期应该注意什么
女人产褥期应该注意做好保暖、合理饮食、避免性生活等,有助于快速的恢复。
1、做好保暖:产褥期间需要根据温度的变化适当的添加衣物,避免着凉引起肢体疼痛。
2、合理饮食:坐产褥期间需要补充人体消耗所需的营养物质,要做到荤素搭配,吃蔬菜、水果、蛋、肉类等,加快身体的恢复。
3、避免性生活:产褥期间通常需要避免性生活,要做好妇科炎症的预防工作。
除此以外,也需要适当的运动锻炼等,能够帮助虚弱的体质得到改善。
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