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月子里一般是指产妇在分娩过后的一个月，或者多个月进行休养的时间，在此期间可以吹空调，但是需保持室内温度适宜，避免身体受凉，以免引起感冒、呼吸道感染等疾病。
在坐月子期间应注意适当卧床休养，避免做剧烈运动，以免造成肌肉拉伤，影响到伤口恢复。同时可以充羊肉、菠菜等富含铁元素食物，能够促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，有助于缓解产后引起的气血亏虚症状，并且还能够预防缺铁性贫血现象。
日常生活中也可定期到正规医院做检查，观察身体恢复状况，能够有效提前预防疾病发生。
答 在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补
答 可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
答 轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
答 哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
答 坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可
答 落梅如雪乱问#我妻子从我认识她的时候开始她就特别喜欢喝奶茶，每天都要熬一大锅当水喝。但是现在妻子正在坐月子，她还想喝奶茶。请问，坐月子能喝奶茶吗？大众养生网小编