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女人通常情况下可以经常吃大豆、木瓜、坚果等食物，能补充雌激素。
大豆、木瓜、坚果这三种食物营养价值比较高，通常情况下能用来调节雌激素，可以维持荷尔蒙分泌平衡，能用来保证雌激素分泌，对女性的健康状况来说有很多的好处，尤其是大豆里面含有大豆异黄酮，雌激素含量通常是比较高的，可以在一定程度上改善雌激素缺乏症状。
女人身体里面的雌激素特别重要，如果雌激素含量下降或者合成不多，都有可能会影响女性健康，可以通过饮食方式补充。
答 雌激素是女性身体的一个较为明显且重要的特征，是维持女性体内内分泌平衡的重要因素，如果体内雌激素含量过低，就会导致女性出现一些疾病，所以在日常生活中要尽量保持雌激
答 女性体内的雌性激素对调节内分泌非常重要，如果雌性激素过少或者失调，会导致患上许多妇科疾病，除了可以通过药物来调理外，在饮食上也可以多吃一些补充雌性激素的食物，南
答 对于雌性激素的补充，首先建议可以多吃一些富含异黄酮的大豆及各种豆制品，一方面可以补充雌性激素，一方面可以调节体内雌性激素过多的情况。第二种是建议可以吃一些蜂皇浆
答 很多时候里面都含有大量的雌性激素，如果现在的经济状况非常糟糕，还是应该直接服用一些药物来提高体内的雌性激素水平，这样才能及时缓解现在的症状。平时多吃一些豆类食品
答 女性到了一定的年纪卵巢会发生非常大的变化，随着月经的停止女性体内的雌性激素会严重的减少从而出现一系列不适的症状，如心烦气躁、睡眠不好、易燥易怒等等，同时女性的精
答 生活中很多食物都含有雌激素，只要有良好的饮食习惯，按时进餐就会适当补充体内雌激素，还有些水果蔬菜也含有雌激素，因为现在的水果蔬菜大多都用的是催熟素，所以这些食物