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让乳房变饱满可以通过按摩、调整饮食、自体脂肪填充等方式。
1、按摩：如果乳房不是特别的饱满，或者是乳房比较扁平，在平时的时候可以通过按摩的方式改善症状，在按摩的时候也一定要注意动作和力度，经过坚持按摩有助于改善乳房扁平现象。
2、饮食调整：如果想要使乳房变得饱满一些，在平时的时候可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋或者是牛奶。
3、自体脂肪填充：如果乳房不是特别的饱满，可以选择自体脂肪填充，选取自身健康的脂肪，经过加工处理之后填充到胸部位置，可以使胸部饱满有型。
答 雪蛤可以丰胸的，效果应人而定，但是，大多数的人吃了雪蛤之后胸部都会有明显的变化，所以，雪蛤丰胸的说法的真的，光吃雪蛤的话，效果还不是很明显，但是配合找其他的东西
答 先森_俄耐沵问#我一直以来就因为胸小，做了很多工作都没有什么效果，近期看了武媚娘传奇，真的非常羡慕里面的人啊，我看到网上说吃木瓜丰胸，木瓜真的能丰胸吗？大众养生
答 按摩和食疗都是丰胸的好方法。食疗的方法主要是吃一些有丰胸效果的食物，尤其是青木瓜，木瓜炖猪蹄，木瓜粉都是很好的方法，主要的功效就是疏通乳腺，为乳房积累更多的脂肪
答 要使胸部变得坚挺，就要多吃富含胶质的食物。尤其是在经期，选对食物的确有丰胸效果。女人在经期多吃青木瓜，它属于美白、丰胸的好水果。在丰胸方面，青木瓜还含有有助于减
答 外面的世界提问：吃木瓜可以丰胸吗？怎么吃效果最佳？你好，我今年22岁，因为胸部平平，感觉很有压力，想改善自身身材，吃木瓜可以丰胸吗？怎么吃才能最好呢？大众养生网
答 愛的練習曲问#我的胸部很小，我想问问红枣有没有丰胸的作用？因为我周围的一些小姐妹平常都是喝一些红枣牛奶，说是有很好的丰胸的作用，有效果嘛？大众养生网小编解答：红