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产后保健操可以在产后三个月的时候做，具体需要根据个人的体质情况来决定。
产后女性的体质增长是比较特殊的，而且自身的抵抗力和免疫力也会出现持续的降低，甚至还会存在恶露排出，通常是不可以做保健操的，需要保持营养均衡，这样能够给身体补充更全面的营养成分，有助于增强自身的抵抗力和免疫力，而且还可以促进身体的恢复，大概在产后三个月的时候可以做保健操。
产后需要多吃一些汤类的食物，在补充营养的同时，还能起到促进乳汁分泌的效果。
答 醉在長安街ヽ问#最近爷爷们都在广场上练习，学那个什么五行保健操，学的可认真了，而且学习的大爷大妈越来越多，我看起来感觉很难，但是他们都很细心的学习。做五行保健操
答 落梅如雪乱问#我奶奶今年六十多了，前段时间一直在跳广场舞，最近又要跟上时代的步伐，让我给她下载中老年医疗保健操的音乐，我想知道，中老年医疗保健操真的好吗？大众养
答 世界的秘密问#我的工作是一名文员，每天工作大部分时间都是坐在电脑面前，有的时候甚至坐的屁股都疼，同事说让我学着做办公室保健操，做办公室保健操有什么好啊？大众养生
答 素颜繁华梦问#我是公司的白领，天天在办公室工作，最近发现身体不怎么好，平时回到家没什么事情做，听身边的人说可以做做经络养生保健操，经络养生保健操怎么做？大众养生
答 敷衍怎麽演。问#最近总是感觉自己的颈部有一些难受不舒服的情况，后来朋友推荐说进行颈部按摩保健操的话对于颈部的缓解情况非常的好，这应该怎么做？大众养生网小编解答：
答 單蒓的ㄝ亽╰问#肺是我们呼吸的重要器官，没有呼吸我们也就不能够生活，在生活中我们要好好保养好我们的胃，有什么好的方法吗，要怎么注意？大众养生网小编解答：要注意适