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适合孕妇在家做的运动有很多，一般包括散步、瑜伽、游泳等，如果孕妇一旦出现不适，要及时就医治疗。
1、散步：在吃完饭之后可以适当的进行散步，能够起到促进消化，也是比较安全的运动。
2、瑜伽：孕妇练习瑜伽对身体有一定的好处，不仅可以柔软身体，还能增强体质，提高身体的免疫力。
3、游泳：游泳属于一种有氧运动，在日常生活中，孕妇可以适当进行游泳，能够促进身体的血液循环，减少疾病的发生。
除此之外，也可以通过做分娩球等方式进行运动，建议日常饮食清淡，避免暴食。
答 怀孕期间是不可以做平板支撑的，虽然怀孕期间做些运动对孕妇和胎儿是有好处的，但是不能做剧烈运动。如平板支撑、仰卧起坐之类的。怀孕期间做平板支撑会很容易导致流产。因
答 幼稚小女人问#我阿姨说他在生孩子的时候，因为没有注意好，所以出现了一个子宫下垂的问题，请问提肛运动可以治疗子宫下垂吗？大众养生网小编解答：子宫下垂是可以通过提肛
答 运动出汗是能对祛痘有一定的作用的，出汗的时候皮肤是在呼吸，这样就能带出皮肤中的一些脏东西，对调理痘痘是很有好处的，但是在运动出汗之后要注意及时的洗澡保暖，不然很
答 运动过度引起腿疼的症状，最好的治疗方法是让双腿在此时得到很好的休息，避免再次进行运动，等腿疼好了以后再进行科学合理的运动锻炼，平时最好养成良好的运动锻炼习惯，不
答 如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果
答 只爲伱傾心╰╮问#我这几天一直都是吃完饭后不注意运动的，晚饭后立即躺下看电视的，可是总是感觉睡觉的时候我的肚子里面是胀气的很厉害的，有时候还有疼痛的感觉发生，怎