男人手脚冰凉是怎么调理

唯有健康的生活方式才能让我们的身体变得更加健康,如果是自己的日常生活习惯都不合理,就会导致身体出现一些异常情况,就连男性朋友也不例外,而且有些男性朋友的身体比女性朋友要差很多,这是因为男性朋友平时只注重工作,而不把生活的重心放在自己的身体健康上面,所以特别容易出现手脚冰凉的情况。

人体全身或者局部的血液循环不畅,或者肢体末梢儿血液循环不畅,就会导致手脚冰凉。手脚冰凉经常长期出现,可以说是“寒战”。中医理论认为这是对气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期、产期等特殊的生理时期,身体虚寒更容易引起手足冰冷。如不及时进行预防,就会导致精神不佳、身体畏寒,严重者还会导致下肢静脉曲张。

1.食用西洋参。性平,益气,性平,补而不燥。可单独泡水饮用。

2.有芝麻、花生。含有丰富的维生素E和多种营养,有助于维生素 B的吸收,增强神经抵御寒冷的能力。维生素E具有扩张血管的作用,可增强肢体末梢儿的血液循环。

3.食用洋葱、辣椒之类的食物能帮助身体产生热量,促进血液循环。

其它措施:

日常生活中多用热水泡脚,既能让身体温暖,又能舒缓疲劳的神经。

提高冬季手脚冰凉的方法

肾阳虚的临床表现:

1.腰痛发凉。

2.手脚冰凉,尿频。

海产品、韭菜籽等都是肾阳虚患者比较适合吃的食物。金匮肾气丸、五子衍宗丸等是补肾的药物。

如果是肾阴虚的话,火就会旺,阴虚火旺,如果此时再使用那些温热的壮阳药物,就等于火上浇油,病人的热性就更大了。反之,假如病人肾阳虚,怕冷,你再用一些滋阴药,无异于雪上加霜,病人同样无法忍受。

当自己手脚冰凉的时候可以多吃一些芝麻,因为芝麻里面含有非常丰富的营养物质,维生素e ,如果是经常吃的话可以起到扩张血管的作用,这样可以起到促进身体血液循环的作用,这样的话可以让手脚暖和起来,让手脚变得不会那么冰凉。