如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
1女人手脚冰凉什么原因
很多女性的身体大部分都是寒性的体质，因此其本身的温度就不会太高，加上女生每个月的经期都会有大量的出血症状，就很容易导致女性的身体出现缺血亏损症状，就会引发女性的手脚出现冰凉，因此女性要注意的就是自己在平时生活中要注意好自己身体的保暖，要多穿几件衣服做好身体御寒工作，还要注意多吃一些能够去除身体的寒气的东西比如说生姜，加强身体铁的补充，弥补身体亏损。
2手脚冰凉是怎么调理
手脚冰凉的话首先自己的平时生活中可以出门在自己的脚底心上贴上暖宝宝，可以让自己的脚部持续得到供热，就能够感觉身体非常的暖和，最后要注意的就是自己平时出门在外最好配上外套，而且晚上回来的时候可以用生姜或者艾草进行泡脚，不仅可以去除身体内的寒气还能够让身体血液循环晚上睡眠也更加的安稳，自己日常生活中也可以多喝一些生姜茶起到取暖驱寒作用。
3手脚冰凉是怎么治疗
手脚冰凉的话首先自己在平时生活一定要注意好自己身体的保暖防寒措施，你可以在身上佩戴热水袋或者暖宝宝这样可以给身体提供热量，就减轻了手脚冰凉的情况，自己平时每天都可以在自己感觉手脚冰凉的时候泡脚，并且在泡脚的时候还可以搭配一些驱寒功效非常明显的药材，这样能够有效地治疗好手脚冰凉的症状，也要注意平时生活中多加的运动让身体血液流动循环更加快速，手脚冰凉情况就能够慢慢缓解。
4冬天手脚冰冷的原因
冬天手脚冰凉首先是因为室外温度比较的寒冷，所以就会容易导致人出现手脚冰冷的情况，加上可能身体没有做好很好的保暖工作也会容易导致这样的症状出现，有些女性的体质本来就是寒性体质，所以更加会容易出现此类的现象，因此我们要注意冬天做好身体的防寒御寒措施，出门在外带上手套，这样可以起到保暖效果，并且可以随身佩戴暖宝宝贴在自己的肚子上这样可以起到持续供热的效果。
5手脚冰凉喝什么
手脚冰凉的话可以选择喝一些生姜茶，或者选择喝鸡汤这类具有大补功效，因为生姜茶本身生姜去寒功效非常明显，手脚冰凉大多时候是由于身体内寒气过重，用生姜祛除体内的寒气身体就会慢慢的变暖，选择喝鸡汤之类大补的东西的话能够让身体有足够的热量和能量供消耗，这样身体就会持续的发热，冰凉情况也会得到缓解，当然也可以用生姜或者艾草泡脚也是可以缓解的。