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男士健身禁忌包括不热身、运动后立即休息、运动后立即洗澡等。建议在医生的指导下进行治疗。
1、不热身：在健身前，如果不进行充分的热身，容易导致在锻炼时受伤。充分的热身之后，能在锻炼时发挥最大的力量，才能达到健身效果。
2、运动后立即休息：如果剧烈运动后立即休息，会导致肌肉的节律收缩停止，大量血液不能通过肌肉收缩流回心脏时，会导致血压降低，出现头晕眼花、心慌气短等症状。
3、运动后立即洗澡：运动后马上洗澡会导致皮肤受到刺激，使血管立即收缩，造成血液循环受阻。
男士在健身时可在专业教练的指导下根据自身情况选择合适的方案。
答 黑木耳是属于发物，特别是一些含有炎症或者是比较严重的出血症状的情况下尽量是少吃，对于身体疾病的恢复的效果并不是很好，效果比较微弱。一般是比较适合的心血管疾病的患
答 情绪都失控问#最近这几天工作得时候特别没精神，主要是我夜晚睡不着觉，白天也吃不下饭，还老是胡思乱想。医生说我这是心脾两虚导致的，不知道该怎么调理才能好起来？大众
答 安分的男人つ问#我特别羡慕有八块腹肌的男人，因为我现在肚子好大，所以就想健身，我平时很喜欢喝啤酒，不知道健身的时候能喝啤酒吗？大众养生网小编解答：啤酒是喜庆节日
答 出租半段情问#你好，我在我爷爷家里住的，我爷爷炒菜都是用铝锅炒菜的，我觉得铝锅炒菜不好，所以想问问用什么锅炒菜对身体最健康？大众养生网小编解答：你好，炒菜锅分为
答 表面不在乎问#最近我总是睡不好感觉自己像是肾虚了一样，我看到好多同事都在买玛卡吃，说是很好的保健品我也想试试看，请问吃这种保健品有用吗？大众养生网小编解答：对于
答 琐碎的苍白问#我想练腹肌和手臂的肌肉最近都在做俯卧撑，刚开始很不适应每天都做的很少，基本是每天固定都做20个，请问这样健身能达到锻炼肌肉的效果吗？大众养生网小编