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坐月子是否能喝蜂蜜水

米老头

坐月子能适量喝蜂蜜水,一般不会产生不良的影响,但避免长期大量喝。

蜂蜜水富含丰富的葡萄糖、果糖、无机盐及多种维生素、微量元素和矿物质等营养成分,月子期间适量喝蜂蜜水,能补充身体所需的各种营养成分,从而提高机体免疫力,促进身体复原,另外,蜂蜜水还有润肠通便的作用,月子期间适量喝蜂蜜水,可以预防因为缺乏运动或肠胃功能紊乱而出现便秘的情况,但蜂蜜水中糖分含量比较高,避免大量饮用,防止导致多余糖分在体内转化成脂肪,诱发肥胖症状。

月子期间要保证充足休息,避免过度劳累。

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