产后三个月奶水不足还能多起来吗
产后三个月奶水不足一般是可以改善的,可以通过饮食改善或者是手法按摩的方法调整。
平时一定要注意好饮食调整,饮食上尽量多喝一些汤类食物,可以适当的喝一些乌鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等,能够达到促进乳汁分泌的效果,而且能够提高乳汁的质量。另外也可以通过手法按摩的方法改善,能够达到促进局部血液循环的作用,也能够促进乳腺分泌乳汁,从而达到改善奶水不足的作用,在按摩的时候一定要掌握正确的手法,最好用专业的催乳师进行按摩。
在日常生活中还是要注意好胸部的护理工作,尽量多穿宽松的内衣。
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