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判断奶水不足，一般可经过孩子吞咽声音、进食后表现、大小便频次等来进行判断。建议根据原因，采取措施。
1、孩子吞咽声音：如果奶水不足，通常孩子吞咽声音会间断，不连续，如果奶水足，一般能够听到连续吞咽的声音。
2、进食后表现：若奶水不充足，孩子吃奶时间可能会比较长，甚至无法满足身体需求，会哭闹不止。
3、大小便频次：奶水不足容易影响到孩子的身体发育，如果大小便都比较少，可能是奶水不足造成的。
除了以上方法外，还可以通过孩子身体生长发育等方法来进行判断，如果已经出现异常，一定要积极进行处理。
答 由于气血不足造成的奶水少，肯定要以调理气血为主，当气血得到调理之后，奶水自然就会充盈起来。由于产妇还在哺乳期，生理上的特殊性，所以能采取的办法就有2个一、注意休
答 一般奶水的补充可以通过食补或者是调理身体来进行，当母亲的奶水不够多的时候，建议你多吃鲫鱼汤或者是猪蹄，这些食物都是可以帮助女性催奶地的。此外，女性还需要注意休息
答 喝米酒是可以促进奶汁分泌的，但弥久并不是市场上买的米酒，买来的米酒，如果直接饮用不但起不到催眠的作用，而且还容易使产妇着凉。是用米酒催奶的时候应该将米酒桂圆和鸡
答 奶水太稀主要还是与哺乳妈妈摄取的食物有关，如果哺乳妈妈经常吃一些粘稠的食物奶水就不会太稀，还有就是多吃一些肉类食品，哺乳妈妈的体质本身就属于缺少蛋白质的时期，如
答 宝宝在哺乳期间，想要获得更多的奶水，可以通过多喝汤水的方法来解决，如鸡汤、米汤等，都富含丰富的蛋白质。也可以吃些有营养的食物如猪蹄、新鲜的鲤鱼等。鱼的做法也要有
答 坐月子的时间奶水不足有很多方面的原因，有可能是你身体本身比较的虚弱，营养不良，所以奶水会比较的少，也有可能是你平常的情绪不稳定，经常焦虑不安，情绪波动太大也有可