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老年肌肉酸痛可以通过适当休息、热敷治疗、按摩治疗等多种方法来得到改善的效果。
1、适当休息：在日常生活中一定要多注意休息，不能够过度劳累或者是长时间的行走，以免增加肌肉的负担，也会导致酸痛的症状出现加重。
2、热敷治疗：可以通过使用热毛巾热敷，这样能够达到促进局部血液循环的作用，也能够有效改善肌肉酸痛的症状。
3、按摩治疗：可以通过手法按摩的方法改善，促进局部血液循环，改善肌肉酸痛。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过补钙的药物进行调整。
答 全身酸痛的原因是肌肉酸痛治疗的前提和基础，你的情况不排除是你因为头天的体育锻炼有关，特别是在长期不进行体育断后后，突然有运动往往会出现全身肌肉酸痛。如果没有突然
答 这有可能是因为坐的时间比较长的时候所导致的臀部的肌肉酸痛，还有可能是因为自己的坐姿的不正确所导致的，比如说喜欢跷二郎腿，或者是斜着坐，这样的话就是会容易造成自己
答 你的手臂肌肉酸痛考虑可能是患了劳损或者是颈椎之类的疾病，同时也不排除你换了烟州人的疾病，那么在你这个年龄阶段的时候，应该要注意自己不能干过重的体力活，可以在平时
答 长时间不运动的话，身体就会出现肌肉僵硬的情况。所以后期还是积极关注比较好。现在是平时不运动，现在爬山后出现小腿肌肉酸痛的情况，这都是由于运动时间过长导致小腿出现
答 肌肉酸痛在生活当中非常常见，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多数都是因为劳累过度导致的。通常在这个时候我们要注意了，古语常说伤筋动骨一百天，在这段时间，我们一定要
答 相約、奈何橋问#昨天跟老同学约好了去爬泰山，整整是爬了5个多小时才到山顶，下来之后发现肌肉酸痛的特别厉害，一般爬山后肌肉出现了酸痛应该怎么办？大众养生网小编解答