荷叶减肥法

　　荷叶虽然说是一种植物，也许大家只认为它只是具有观赏的价值。其实荷叶不只是有观赏的作用，而且荷叶还有更大的作用，它还是可以食用的，我们常运用荷叶做包烤，做菜肴，做荷叶饭，荷叶茶等。荷叶还可以药用的。荷叶中的莲碱，荷叶碱等成分，能让荷叶起到升发清阳的功效，起到凉血止血的功效等。荷叶还可以减肥，那荷叶减肥法是什么。

　　荷叶减肥法，其实也就是通过制作成荷叶减肥茶来饮用这样就能起到减肥的效果。但是要注意的是必须要长期的饮用效果才最佳。为什么荷叶具有减肥的效果呢，我们来介绍一下荷叶减肥的原理。

　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　通过荷叶减肥茶来进行减肥。

　　1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

　　2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

　　3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

　　4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

　　6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。

　　在荷叶减肥法，我们知道了荷叶可以制成荷叶减肥茶，然后通过服用荷叶减肥茶就能够起到减肥的效果。对于荷叶减肥茶如何服用减肥的效果才更好，我们可以根据专家给我们介绍的以上的这几种服用的方法，才会有更好的减肥效果。