婴儿补钙铁锌硒吃什么

婴儿补充钙铁锌硒可以通过日常饮食来实现，不必依赖特定产品。这些营养素对于婴儿的生长发育至关重要。

首先，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，可以通过牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等食物来补充。铁是合成血红蛋白的必需元素，可以通过红肉、动物肝脏和绿叶蔬菜来摄入。锌对于免疫系统和细胞生长有重要作用，可以通过肉类、鱼类和坚果来补充。硒是一种抗氧化元素，可以通过食用富含硒的食物如巴西坚果、鱼类和肉类来摄入。

在日常饮食中，家长应确保婴儿摄入均衡的营养，包括富含钙铁锌硒的食物。如果怀疑婴儿存在营养缺乏，应及时就医，遵循医生的建议进行补充。不可自行盲目用药，应在医生指导下合理补充。