复合维生素b孕妇能吃吗

孕妇可以适量补充复合维生素B，但需在医生指导下进行。

孕妇在孕期对各种营养素的需求增加，其中维生素B族对孕妇和胎儿的健康尤为重要。维生素B1、B2、B6、B12等对促进胎儿神经系统发育、预防贫血等方面有积极作用。然而，孕妇在补充复合维生素B时，应遵循适量原则，过量摄入可能对孕妇和胎儿造成不良影响。因此，孕妇在补充复合维生素B时，应在医生指导下，根据自身营养状况和孕期需求，合理选择补充剂量。

孕妇在孕期应均衡饮食，多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、全谷类等。如有必要补充复合维生素B，应在医生指导下进行，并定期进行产检，监测胎儿发育情况。不可自行盲目用药，以免影响母婴健康。