雀斑淡注方法：注意防晒：虽然已经到了秋天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到你的皮肤， 雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜。注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物 和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及芝麻酱等。
1液氮冷冻治疗雀斑
液氮冷冻是一种费用比较低的治疗雀斑方式，一般在治疗雀斑后，是不可以洗脸的，经过冷却，雀斑都会去掉。但是也有的人在冷却后，觉得比较痒痒，就用手抓，这样是会留下一定的疤痕的。但是护理好，雀斑都是可以消除的。我们也可以通过激光，祛斑的食物，祛斑的用品等来去除雀斑，可以用一些白醋洗脸，敷面，或者是做面膜，都有淡化雀斑的好处。
2雀斑可以彻底祛除吗
雀斑是能彻底的解决的，我们可以用一些柠檬汁，将新鲜的柠檬切片放在一个有盖子的玻璃瓶中，在柠檬中加上蜂蜜，在用一些矿泉水直接将柠檬泡起。然后我们可以用泡过的柠檬片喝水，也可以用这样的柠檬水直接的放几滴在洗脸盆中，然后每天用这样的水洗脸，可以美白，祛斑。在平时也可以吃一些现象的柠檬，或者是在早餐后的半小时，喝一些新鲜的柠檬汁。
3遗传雀斑可以去掉吗
遗传的雀斑能去除，我们可以用茶叶水来洗脸，首先晚上泡一杯淡茶，然后早晨时，可以将一些茶水直接的涂在脸上，然后轻轻的拍脸部，使皮肤更好的吸收到茶中的营养物质，以致起到更好的淡斑效果。也可以用茶叶面膜，首先将茶叶浸泡后，用一些珍珠粉，将茶叶水和珍珠粉调匀，然后在加上蜂蜜和几滴的薰衣草的精油，使皮肤更好的吸收。淡斑，美白，收缩毛孔等作用。
4色斑和雀斑的区别
雀斑主要是跟身体的血液循环有关系，皮肤中存在垃圾，不能正常的排除，一般都是由父母遗传而来的。但是色斑主要是肾虚的导致的，主要是经过内在的调理后而可以得到缓解的。当出现色斑和雀斑后，我们可以通过内在的调理和外在的治疗，就会到达更好的效果，可以多喝一些西红柿汁，或者是一些新鲜的水果汁，比如苹果汁，香蕉汁，最好是在早晨后食用。这样淡斑的效果更好。
5雀斑越来越多怎么办
当雀斑在逐渐的增多，我们可以在早晨时，喝一些西红柿汁，最好是在早饭后食用，可以清除我们身体内存在的毒素和垃圾。也可以用茶水洗脸，茶叶敷面膜，珍珠粉面膜，柠檬片等等都有淡斑的益处。我们也可以用一些白醋洗脸，淡斑的同时，也有美白的好处，但是一定要坚持每天都要用白醋洗脸，或者是在晚上睡觉用白醋敷面，都能达到效果。