胃肠道一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃;肠胃成为消化最重要的器官。在人的胚胎发育的第20天,胚胎中的原肠管头尾形成了前后肠,中段形成中肠。以后,中肠消失,前肠形成了咽、食管、胃、十二指肠、空肠和回肠近端的大部分;后肠发育成回肠远端的小部分、盲肠、阑尾、结肠和直肠。原肠管的内胚层衍化成消化管的上皮、各种小消化腺、肝、胰、甲状腺、甲状旁腺、胸腺以及呼吸道的上皮。
1肠胃胀气怎么办
肠胃胀气的患者应该治愈少食多餐,并且要保持舒缓的情绪,不要给自己太大的压力。肠胃胀气主要是由于饮食不节或者是吃了不容易消化的食物引起的,比如说甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等都是比较容易引起胀气的食物。建议胃肠胀气的患者应该多喝粥,这样不仅可以达到很好的养胃效果,而且还能促进食物的消化,避免出现消化不良的情况。
2如何调理肠胃
调理肠胃应该保持定时就餐的习惯,不要一次性吃太饱,并且应该少吃烧烤、熏肉、腌肉等这些有大量亚硝酸盐的食物,而且患者一定要远离烟酒、辛辣等刺激性比较强的食物,多喝粥,多吃水果蔬菜和一些粗纤维的食物,不仅可以刺激肠道的蠕动,而且还能够避免出现便秘的情况。另外对于生活节奏较快的都市白领,绝对不能边走边吃,一定要养成按时吃早餐的习惯。
3肠胃吸收不好
肠胃吸收不好是由于肠道功能损伤引起的,应该通过饮食进行调理,生活中要多喝白开水,多吃清淡食物,保持口腔干净,不抽烟酗酒,并且可以多吃一些含有粗纤维的食物,比如说各种绿叶蔬菜、百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等等,帮助肠道系统功能的恢复。另外豆豉有很好的助消化的功能,可以增强脑力,并且提高肝脏的解毒功能。