东北铁锅炖鱼

东北铁锅炖鱼,有点“柴火鱼”的感觉,用的是一口大铁锅,烧的是柴火。炖鱼里还加进了烙饼,是特有东北农家味。做法:草鱼杀好,再割上几刀,沥干水份,将盐、料酒、白胡椒粉各适量放一起有水调匀,把鱼放在腌料汁里腌40分钟至1小时;粉条提前泡软,豆腐切块后用淡盐水煮开泡着,白菜帮用手撕成大片待用,锅里多倒些油,把花椒粒凉油下锅炸香,加麻辣调味料、姜片、蒜瓣碎、大葱段、番茄酱、蒜茸辣酱、蚝油和料酒炒香,放入腌好的鱼和豆腐块,加适量热水大火烧开,放白菜帮,盖上锅改中火炖20-25分钟,放粉条下锅煮一会,放辣椒油和适量盐、起锅,撒葱花,端上桌。

1东北铁锅炖鱼的做法

制作东北铁锅炖鱼,要先将准备的淡水鱼处理干净,比,以免最后做出的鱼有土腥味。在热锅内炒好切入锅内的肥肉丁,出油后,加入八角调味。在八角炒出香味后,加入切好的,蒜,葱,炒出香味后加入酱油料酒,然后倒入清水。依照个人口味加入干辣椒,糖,,和豆瓣酱等调味。可以用小刀在鱼身上划几更刀使得入味。放入鱼后,先中火炖三十分钟后,大火炖十分钟即可出锅。

2东北铁锅炖鱼孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃东北铁锅炖鱼的。但如果是做给孕妇吃的鱼,由于怀孕的人本来就有很多忌口,口味也与常人会不一样。所以烹饪时,一定要注意加入的调料和作料。不可加入过多调料,不宜做的过于辛辣。不宜加入过多的料酒,辣椒。孕妇口味会偏重,可多加点。铁锅炖鱼通常会含较多铁,所以孕妇吃只要注意孕妇不能吃的,还有调料口味等方面的问题则是有好处的。

3东北铁锅炖鱼有什么烹饪技巧

烹饪东北铁锅炖鱼的技巧,首先开始做鱼前一定要将鱼处理好以避免成品会有腥味,杀鱼后,可以将鱼过裹上一层面粉,一定要将鱼的腥线去除干净。对于喜欢吃辣的,可以加入喜欢的麻辣调料。还可以加入烙饼。要放入的豆腐,再切块后,用淡盐水煮开泡着,后面煮时不易煮坏。锅边可以贴大饼子,可以增加鱼的香味,八角等调料也可以增加鱼的味道。

4东北铁锅炖鱼选什么鱼比较好

草鱼味甘,腥味较其他鱼而言比较轻,味道鲜美,具有暖胃,制虚劳等功效。对身体有很大的好处,烹饪草鱼时,无需放味精味道就很鲜美,好切。烹饪时,大多会选择草鱼。除了草鱼之外,鳗鱼也是一个很好的选择。鳗鱼对于治疗贫血,夜盲,肺结核等疾病都有好处。含有的油脂较多,不宜变质。除了草鱼之外,鳗鱼也很适合用来制作东北铁锅炖鱼。

5东北铁锅炖鱼有什么营养价值

营养价值:首先从烹饪时选用的鱼来看,草鱼或鳗鱼对食用的人来说都具有较高的营养价值。草鱼具有有暖胃,制虚劳,含蛋白质,可维持钾钠平衡,消除水肿,调血压的作用。鳗鱼也对贫血,夜盲,肺结核患者有较大的帮助。除了制作时选用的鱼之外,加入烹饪的像八角类的调料也有好处。并且用铁锅毒炖鱼,可以促进人体对铁的吸收。

相关文章

图说养生