南瓜:南瓜性温,味甘.解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用.保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力
1养胃的方法
养胃的方法有每天都按时吃饭,坚持少食多餐的好习惯,饮食注意营养的搭配,多吃青菜和水果,不要暴饮暴食,对于烧烤、辛辣刺激的食物要尽可能的少吃,冬天的时候多喝白萝卜汤,夏日的时候少吃冰凉的食物,多喝姜汤,油腻的饮食少量的食用,空腹的时候不饮酒,不吃酸性的食物,饭后不做剧烈的运动,每天坚持适量的体育锻炼,这都可以让胃部变得更健康。
2养胃的食物
牛奶、面食、蔬菜、豆制品、木耳、蘑菇、枸杞、白粥等食物对于人们的胃有着很好的保养作用,这是因为这些食物中含有维生素跟蛋白质,对于人们的肠胃有着很好的功效,经常食用能促进肠胃的蠕动,让胃部变得更加健康。早餐是养胃的关键,早上大家可以通过面食跟牛奶或者豆浆的搭配,能够赶走疲劳,唤醒胃部的功能,让肠胃更加的健康。
3胃不好怎样养胃
胃不好的患者想要想好胃必须坚持每天都要吃早餐,并且三餐要定时定量,每天可以通过饮用大麦茶或者是枸杞茶,恢复胃部的活力。坚持少食多餐,多吃清淡营养的食物,辛辣、酸性过强的食物可以少吃或者尽量不吃。坚持不饮酒,不抽烟,每天坚持运动,减轻胃部的压力,饭后不进行剧烈的运动,也不马上躺下,多食用一些滋补的汤水跟粥,这样就能让胃变得更好。