一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止,一般来说是28-30天,月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色,里面混有子宫内膜碎片和粘液,少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天,正常范围是2-7天,每次月经总的出血量在50毫升左右。月经周期又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。
1经期怎么算
要想推算自己准确的月经周期,首先要看自己的月经周期是否正常,如果不正常的话,是很难推算准确的,因为有许多的不确定因素存在。如果周期比较正常的话,那么,一般情况下都是间隔一个月左右,也就是说,上个月是几号来临的,下个月也就是几号来临,往前或者是往后提前和推迟一个星期也都属于正常范围内,所以,大家可以根据自己的情况来判断自己的经期。
2经期可以喝咖啡吗
在月经经期来临的时间是不可以喝咖啡的。因为咖啡中含有一些非常具有刺激性的物质,对我们的身体会造成一定的刺激性,尤其是对我们的血液和血管造成很大的刺激,因此当我们在月经来临的时候,如果喝咖啡的话,会使得我们在月经期间非常的疼痛,很有可能造成月经周期延长或者是月经量增多的现象。此外,还有可能会引起我们的乳房方面特别的疼痛。
3经期会不会排卵
在月经来临期间是不会排卵的,因为排卵的日期是在月经经期之后的十四天左右才会来临的,这是在月经周期正常的情况下。而且在月经周期结束的一周之内一般都是不会排卵的,而且这一周还被称为安全期。那么在月经期间就更不会发生排卵现象了。因为排卵期是在月经经期之后所进行的,所以,在此期间进行房事活动,可以避免怀孕现象。