罐装的八宝粥确实是不健康的,自己熬制的营养价值会高很多。熬制的时候,可以先到超市选购自己喜欢的食材,绿豆、红豆、百合、红枣、桂圆,这......[查看详情]
你好,做粗粮粥之前,首先得确定家人喜欢的种类,因为粗粮有很多种,得确定一个方向才能去做。其次,是有一些粗粮粥的材料,含有一定的糖分和......[查看详情]
你好,对于那些没有使用电饭锅熬粥的人来说,在第一熬粥的时候,只要小心仔细就可以了。首先就是把米或者自己喜欢的食物洗干净,放入锅里。记......[查看详情]
补气血通常需要吃富含铁质和蛋白质的食疗,所以建议用红枣、坚果、阿胶、动物肝脏等一类的材料熬成汤粥食用,还可以搭配紫米、粳米等五谷杂粮......[查看详情]