你好,根据你的要求,建议可以吃一些蔬菜或者水果。例如黄瓜、西红柿都算是低卡的食物,也可以吃苹果等。 之前我个人减肥的时候,......[查看详情]
木瓜是比较有名的一种热带水果,因为它独特的风味和丰富的营养成分一直都受到广大人民的热爱,而且木瓜中富含丰富的纤维素和蛋白质,它可以有......[查看详情]
有助于减肥的食物有很多,如果你想通过低热量饼干来减肥,推荐吃苏打饼干或麦麸饼干。苏打饼干热量低,而且常吃还能起到健胃的作用。因为很多......[查看详情]
减肥的时候,很多人喜欢吃香蕉,这是因为香蕉有润滑肠道治疗便秘的作用,香蕉所含的糖分也不多,从这一点来说,香蕉所含的热量比较低。苹果含......[查看详情]